日時: 2009年12月12日(土)18:30 START
場所: ミッドブレス四ッ谷
テーマ
- 回復の仕組み
- エネルギー供給の仕組み
- ペダリングは優しく
- 代謝の仕組み
日時: 2009年3月38日(土)18:30 START
場所: ミッドブレス四ッ谷
テーマ
- 4つの要素
- エネルギー供給の仕組み
- ペダリングの基礎
- シッティング&ダンシング
- 筋肉のアイソレーション
日時: 2009年1月24日(土)18:30 START
場所: ミッドブレス四ッ谷
テーマ
- 自身に合ったトレーニング
- 走りのタイプを分析する
- デモンストレーション
日時: 2008年12月7日(日)18:30 START
場所: ミッドブレス四ッ谷
テーマ
- 初心者でもわかる自転車のいろいろ
- 自転車をスポーツとして楽しむ
- デモンストレーション